sábado, 14 de septiembre de 2013

?La dieta no funciona? 14.9.13

78.7 kg.
!Ayyyyyy!
!Jooopelines!

Ayer no escribí, fueron 100 gramos más, y hoy 200 gramos. Total, 300 gramos más que el jueves. !Qué obsesión, no? Pues sí, un poco.

?Qué estoy haciendo mal?
- En principio parece que todo funcionaba bien, pero he cambiado el yogurt de media mañana, del almuerzo, por un cachito de queso de cabra. Y digo cachito porque cachito ha sido los dos días. Es verdad que en el yogurt pone 48 calorías y en el queso 80. Pero, !por Dios bendito!
- En fin, he vuelto a introducir las cucharadas de azúcar en mis tres cafés diarios. 16 calorías por 3, igual a 48 calorías.
- Tanto el jueves como el viernes, en la merienda me entró un poquito de ansia, no era ansia viva porque pude contenerme, pero ansia fue. A mi cachito de pan, mi fruta y mi loncha de jamón cocido o ibérico le sumé otro trocito de queso fresco de cabra. Como es fresco no serán las 80 calorías del de por la mañana, pero las 60 no se las quita nadie.
- El jueves fueron dos vasos de vino a diferencia de otras noches que sólo es uno. De todas formas, los vasos de vino de mi casa son culines (véase el tamaño de un culín asturiano).
- El jueves no fue una onza de chocolate, sino dos antes de acostarme. Cada onza son 50 calorías.
- No he andado nada más que de casa al metro y del metro al trabajo.

Pues parece que los 300 gramos van a salir de algún sitio. "Mea culpa." Bueno, de culpa nada de nada. Yo ya he aprendido que no hay que sentirse culpable; el problema es que no tengo recursos y tengo que buscarlos como puse en el post del día 3 de septiembre. ? Qué ha pasado esta semana? Pues que no los he usado:
- No me organicé las tareas de por la tarde.
- Compré quesos y no debí hacerlo.

Fundamentalmente, creo que estaba agobiada porque no sabía lo que iba a hacer durante unos días que tengo de vacaciones. Cualquier tontería es buena para encontrar la escusa.

Ya contaré como consigo contenerme durante las vacaciones. ?No voy a tomarme una copa? ?Una barabacoa? !Pues no que hay gente que te dice que la barbacoa sea de verduras! ?Y el chorizo, y las chuletillas de cordero? Bueno, yo creo que lo importante es que haga deporte, que tenga actividad física y que las raciones sean moderadas.

Prometo seguir escribiendo.

Hasta mañana.

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