79.3 kg
Parecen 300 gramos más que durante el fin semana. Sí, parecen y son, pero creo que es normal después de la comida del domingo, la cual, sin ser desastrosa, fue mucho más abundante que cualquier otro día:
- Pastel de puerros y setas.
- Crepe rellena de verduras...con bechamel (ahí está el problema).
- Vacío de ternera con patata cocida.
- Bizcocho de chocolate con helado de vainilla y chocolate fundido (un brownie, vamos. Aquí creo que también está el problema)
- Café y orujito blanco (este es el megaproblema).
La cantidad de verdura me parece considerable para ser un menú de fiesta.
Luego estuvimos andando durante dos horas, la segunda a paso de la legión, española, no francesa jajaja.
Para cenar... un yogurcito, !ay qué harturita!
Hoy me siento muy bien, con mucha energía, muy positiva. He ido a clase de Pilates y me temblaba todo. Para bajar las escaleras de gimnasio he tenido que agarrarme al pasamanos cual ancianita. Tengo los abdominales, !ay, mare mía, ay mañana que apuritos voy a pasar!
Hoy he comido salmón hervido y unas verduras al horno y dos higos y un poco de pan.
Para la cena tenemos ensalada de brotes, piña, papalla y pollo.
Hasta mañana.
Gracias a los que me leéis.
El menú es rico...el brownie, ha sido la gran traka final, no? jajaja pues por haber comido "más" 300gr tampoco es tanto :) Ahora a seguir con el ejercicio y con la dieta de siempre!! :D
ResponderEliminarUn besooo
Gracias Merilyn, la traka estaba buenísima. Hoy ya he seguido con mi dieta.
EliminarUn beso.
Bueno mujer.. pero eso no quiere decir que lo hayas engordado... mas bien que todavia tienes dentro esa abundante comida...! ya verás como si te cuidas bien durante la semana, bajarás esos 300 gramos.
ResponderEliminarUn beso
Sí, la verdad es que durante el día de hoy he ido un par de veces a... jajaja vas a llevar razón.
EliminarUn beso.
Todo es empezar Magia Esperanza, poco a poco con el ejercicio lo llevas muy bien eso de andar 2 horas después del almuerzo viene muy bien y además que te sientes mucho mejor después de haber comido de más, besos guapa.
ResponderEliminarA ver, a ver qué tal con el ejercicio, ésto puede tener futuro.
EliminarBueno fué un alto en el camino,ahora q ya lo has hecho,vamos a por la semana q tampoco se engorda ni adelgaza en un dia,tiempo al tiempo bicos
ResponderEliminarA ver si el lunes que viene veo los 78, ese ocho, ese ocho, es, es.
EliminarTú has oído esa expresión "de lo que se come se cría" y pretendes tener un cuerpo yogurín.
ResponderEliminarComiendo yogures.
Que sí, que te tienen que gustar un montón... ja ja ja.
Por cierto, yo me como dos al día, y me encantan :-D
A ver si en lugar de yogurín se me va a quedar cuerpo de requesón jijiji
EliminarUn beso.