Pues por aquí ando, con un dolor de espalda como no había tenido en mi vida. Estoy cargadita de dolores. Durante las vacaciones, hace ya tres semanas, me caí y me lesioné la rodilla. Un esguince. Poca cosa.-pensé. Un poquito de hielo, una cremita por encima y a seguir con mi vida normal. Y con ella sigo, con ella y con el dolorcito en la rodilla que de día me da poca guerra, pero de noche... Y se conoce que de mal pisar se me ha cargado la espalda, bueno, la parte alta del glúteo. El piramidal.-me dijo la fisioterapeuta. ? El piramidal? Un músculo que está debajo del glúteo cuyo dolor se confunde con la ciática y que es muy dificil de tratar. Ah!-dije yo. Y así llevo diez dias, de pie, tumbada o andando porque lo que es sentada es un dolor. Estiramientos por aquí, mantita eléctrica por allá y trabajando con fatiguita, un ratito sentada y el resto de pie con el teléfono, el ordenador...
Esta tarde voy al médico a ver si me receta algún analgésico, pero de los duros.
Y, como todo no van a ser penas, contar que llevo muchos días sin descontrolar con la comida. Que, a pesar de estar sola en casa por las tarde, me controlo muy bien. Sigo sin pesarme, pero los pantalones y las blusas quedan más grandes. Así que fenomenal. A ver si se me pasan estos dolores y vuelvo al deporte que tengo muchos planes.
Muchos besos.
miércoles, 29 de octubre de 2014
domingo, 12 de octubre de 2014
Empezamos tras las vacaciones 12.10.14
Más de un mes sin escribir en el blog. Espero que no vuelva a suceder, pero las vacaciones me han hecho desconcentrarme.
Participé en una marcha desde Madrid a Segovia de 100 km. Esperaba terminarla, pero un dolor de espalda, esta vez en las lumbares, me "obligó" a retirarme a los 64 km. en Cercedilla. Ya me había retirado anteriormente en otra caminata de estas a los 72 km. por otro dolor de espalda, pero muscular, más bien hacia el costado. Esta vez me decanté por llevar bastones, para no cargar tanto la bendita espalda, pero no. Supongo que tengo que perder peso y fortalecer toda la cintura, supongo. De todas formas, estoy muy orgullosa, las fuerzas no me fallaron en ningún momento, los pies terminaron fresquitos, sin ampollas y las piernas, cual jabatas, apenas tuvieron agujetas durante los días siguientes.
No me he pesado en todas las vacaciones y, al menos de momento, no pienso hacerlo. La verdad es que no creo que pasen muchos días resistiéndome. De todas formas, la ropa me queda igual, así que: buena señal. Hemos disfrutado de la comida, pero todo casero, y hemos andado mucho por la playa y por la montaña en los Pirineos. Me lo he pasado guay, guay... muy guay.
Y el lunes vuelta al orden, a la disciplina y a los objetivos a corto y medio plazo:
- Adelgazar. Más que adelgazar, el objetivo es llegar a pibón, un cuerpo escultórico, atlético, sano y capaz de comerse el mundo.
- Liberarme de los lastres de mi casa. Esto significa desprenderme de lo que no necesito. He leido una frase de Bruce Lee que dice algo así como que el verdadero arte no está en acumular, sino en simplificar.
- Apuntarme a un marrón. Bueno, esto es un objetivo de mi marido. Dice que ha observado que si tengo una carrera o similar en mente que me motivo y me organizo el entrenamiento y la dieta, así que va a buscar una carrera y me apuntará; dice que un diez mil. Bendito matrimonio!
- One more time, empezar again con el inglés.
Pues empezamos la semana.
Besos.
Participé en una marcha desde Madrid a Segovia de 100 km. Esperaba terminarla, pero un dolor de espalda, esta vez en las lumbares, me "obligó" a retirarme a los 64 km. en Cercedilla. Ya me había retirado anteriormente en otra caminata de estas a los 72 km. por otro dolor de espalda, pero muscular, más bien hacia el costado. Esta vez me decanté por llevar bastones, para no cargar tanto la bendita espalda, pero no. Supongo que tengo que perder peso y fortalecer toda la cintura, supongo. De todas formas, estoy muy orgullosa, las fuerzas no me fallaron en ningún momento, los pies terminaron fresquitos, sin ampollas y las piernas, cual jabatas, apenas tuvieron agujetas durante los días siguientes.
No me he pesado en todas las vacaciones y, al menos de momento, no pienso hacerlo. La verdad es que no creo que pasen muchos días resistiéndome. De todas formas, la ropa me queda igual, así que: buena señal. Hemos disfrutado de la comida, pero todo casero, y hemos andado mucho por la playa y por la montaña en los Pirineos. Me lo he pasado guay, guay... muy guay.
Y el lunes vuelta al orden, a la disciplina y a los objetivos a corto y medio plazo:
- Adelgazar. Más que adelgazar, el objetivo es llegar a pibón, un cuerpo escultórico, atlético, sano y capaz de comerse el mundo.
- Liberarme de los lastres de mi casa. Esto significa desprenderme de lo que no necesito. He leido una frase de Bruce Lee que dice algo así como que el verdadero arte no está en acumular, sino en simplificar.
- Apuntarme a un marrón. Bueno, esto es un objetivo de mi marido. Dice que ha observado que si tengo una carrera o similar en mente que me motivo y me organizo el entrenamiento y la dieta, así que va a buscar una carrera y me apuntará; dice que un diez mil. Bendito matrimonio!
- One more time, empezar again con el inglés.
Pues empezamos la semana.
Besos.
sábado, 6 de septiembre de 2014
Dicen que estoy más delgada. 6-9-14
Dice mi marido que estoy más delgada, dice mi hermana que estoy más delgada, las compis del trabajo: "estás más delgada." Y la bendita báscula, qué cuenta esa señora tan pesada? Pues esta mañana va y me dice que 76.4 kg. Va y me dice que 900 gramos más que el sábado pasado, va y me dice que lo mismo que en el mes de abril o mayo. Estoy haciendo más deporte que antes; entonces, por qué? La cintura no adelgaza tampoco, sigo con los mismos centímetros de la última vez.
Pero es verdad que mirándome al espejo me veo más definida, más esbelta, más fuerte, me veo derecha, menos encorvada.Y me veo más guapa, más sonriente. La verdad es que me veo muy bien. Una compañera del trabajo me ha dicho que me han desaparecido unas mollas que tenía en la espalda a la altura de las axilas, Bueno, yo nunca he tenido eso, mi amiga es que tiene un poco mal la vista, pero me alegro que ya no lo vea.
En fin, hoy quedan exactamente 15 días para la marcha de 100 km. Estoy entrenando bastante, estoy comiendo bien y me estoy poniendo muy nerviosa. Esta vez quisiera pasar por el arco de meta. Sería un gran triunfo para mí.
Un beso a todos.
Pero es verdad que mirándome al espejo me veo más definida, más esbelta, más fuerte, me veo derecha, menos encorvada.Y me veo más guapa, más sonriente. La verdad es que me veo muy bien. Una compañera del trabajo me ha dicho que me han desaparecido unas mollas que tenía en la espalda a la altura de las axilas, Bueno, yo nunca he tenido eso, mi amiga es que tiene un poco mal la vista, pero me alegro que ya no lo vea.
En fin, hoy quedan exactamente 15 días para la marcha de 100 km. Estoy entrenando bastante, estoy comiendo bien y me estoy poniendo muy nerviosa. Esta vez quisiera pasar por el arco de meta. Sería un gran triunfo para mí.
Un beso a todos.
martes, 26 de agosto de 2014
Camisetas nuevas 26-8-14
No he podido resistirme, eran tan bonitas, rosa, malva. Las diseñan adrede, saben que pasaremos cerca de ellas y que nos pararemos, las cogeremos y, casi sin probárnoslas, las pagaremos. Bueno, probármelas me las probé, pero por perder el tiempo. Me quedaban un tanto demasiado ajustadas para mi comididad, pero, aun así, las cogí. Ahora cuelgan de la pared del vestidor, como si fueran cuadros.
Las miro a diario y me digo: "¿Llegarás? sólo son dos o tres kilos."
En realidad pienso: "Póntelas, te quedan bien, con esa manía de llevarlo todo holgadito."
Casi nunca he llevado ropa ajustada ni cuando estaba delgada, ni ahora; me genera angustia.
Aquí dejo la fotografía de una de ellas, me parece divina, alejada de mis habituales camisetas negras, lisas y de tejidos poco transpirables. Estas evacuan el sudor y los rayos UVA; todo tecnología.
Las miro a diario y me digo: "¿Llegarás? sólo son dos o tres kilos."
En realidad pienso: "Póntelas, te quedan bien, con esa manía de llevarlo todo holgadito."
Casi nunca he llevado ropa ajustada ni cuando estaba delgada, ni ahora; me genera angustia.
Aquí dejo la fotografía de una de ellas, me parece divina, alejada de mis habituales camisetas negras, lisas y de tejidos poco transpirables. Estas evacuan el sudor y los rayos UVA; todo tecnología.
En la marcha Madrid - Segovia en la que participo el próximo 20 de septiembre nos dan una camiseta. Yo había pedido una XL; era la más grande. Ahora nos dicen por correo electrónico que las de mujer dan poca talla y que, teniendo ésto en cuenta, volvamos a pedir. Yo ignoré el mensaje y ayer volvieron a recordárnoslo y nos indicaron que ya no quedaban XL. Pues pedí una L, aun sabiendo que era como una M. Al poco recibo un mensaje diciéndome que mejor pida una de chico que hay muchas, pues, si pedí una XL, sería porque soy alta y grande. ¿Alta y grande? ¡Qué graciosa! Rápidamente respondí:
"No, no, no soy alta, es que estoy gordita."
He preferido quedarme con la L de mujer, será la tercera camiseta colgada en la pared, espero que sea bonita y que adorne, pero por poco tiempo, porque tienen que empezar a adornarme a mí.
Por cierto, he conseguido quitarle el loctite a la báscula. Esta mañana pesaba 76 kg. A lo mejor puedo reconciliarme con ella. A ver si mañana aparece el 5.
lunes, 18 de agosto de 2014
¡Ahhhhhhh! ¡Báscula de m..! 18-8-14
Debe hacer unos quince días que no me peso. Lo dejé en 76.2 kg. No me he esforzado mucho en la alimentación, pero aun así no he probado ni una sola grasa saturada ni un sólo azúcar refinado y sigo comiendo frutas y verduras a espuertas. En lo que sí me he esforzado durante los últimos siete días es en el ejercicio:
- Martes, entrenamiento de pesas.
- Miércoles, marcha durante hora y media (no pude contar los kilómetros; el ritmo era bueno, aunque había semáforos, así que unos 8 km.)
- Jueves, entrenamiento de pesas.
- Viernes, paseo de unas dos horas. No lo considero hacer ejercicio, no sudé, pero supongo que todo cuenta y que lo que más cuenta es el no estar en el sofá.
- Sábado, ruta en bicicleta por pistas 42 km.
- Domingo, 15 km. de marcha.
Teniendo en cuenta toda esta sudorina esta mañana me he dicho: "pésate, qué alegrón te vas a llevar."
He cogido el metro... los mismos 90 cm de cintura que hace un mes (metiendo tripa).
Mi marido me ha preguntado si me apretaban más los pantalones.- "Y yo qué sé", le he contestado, "si son elásticos." - Yo te veo con menos tripa y la cara la tienes más chupada.
- Pues será eso, que he ganado músculo y he perdido grasa de la cara, ¡no te digo!
- Martes, entrenamiento de pesas.
- Miércoles, marcha durante hora y media (no pude contar los kilómetros; el ritmo era bueno, aunque había semáforos, así que unos 8 km.)
- Jueves, entrenamiento de pesas.
- Viernes, paseo de unas dos horas. No lo considero hacer ejercicio, no sudé, pero supongo que todo cuenta y que lo que más cuenta es el no estar en el sofá.
- Sábado, ruta en bicicleta por pistas 42 km.
- Domingo, 15 km. de marcha.
Teniendo en cuenta toda esta sudorina esta mañana me he dicho: "pésate, qué alegrón te vas a llevar."
77.2 kg.
He vuelto a mirar: 77.2 kg.
¿Para engordar un kilo es por lo que he dejado de ver mi serie favorita en el sofá?
He cogido el metro... los mismos 90 cm de cintura que hace un mes (metiendo tripa).
Mi marido me ha preguntado si me apretaban más los pantalones.- "Y yo qué sé", le he contestado, "si son elásticos." - Pues será eso, que he ganado músculo y he perdido grasa de la cara, ¡no te digo!
Horas después del sofoco:
Se acabó coquetear con la comida. Me queda un mes para la marcha de 100 km Madrid - Segovia y tengo que llegar con el cuatro asomando, 74.9 kg serían suficientes. Hoy lunes 18 de agosto empieza la cuenta atrás.
martes, 22 de julio de 2014
Tirar la báscula 22-7-14
Más de una semana hace que no me peso y estoy pensando en no volver a hacerlo en una temporada. Ahorraré pilas en la báscula digital, que se gastan exageradamente.
Hace dos fines de semana tuve cena romántica y una comida familiar; es decir, dolor de estómago, pesadez, no acercarse al baño. Tengo que cambiar mi relación con las celebraciones. Aun así, me mantuve en los 76.5 kg. (trabajito me costó durante los días siguientes). Pero yo sigo con mis pesas, mis marchas y mi Pilates; a terca no me gana nadie. Bueno, algunos de los blog que sigo están escritos por personas muy, pero que muy tercas, y su recompensa tienen.
Por otro lado, ayer en el trabajo me volvieron a decir que cómo estoy adelgazando. De hecho me dijeron que me estaba ponido guapísima. Me ilusioné. Y entonces pensé que quizás las revistas deportivas que leo lleven razón, que no es cuestión de báscula, sino de centímetros. Que Fernando Sartorius (entrenador norteamericano de celebrities; ahora ha escrito un libro con Elsa Pataki, a ver si lo leo) quizás lleve razón, que si uno quiere adelgazar tiene que tonificar los músculos; ellos se encargarán de disolver la grasa.
¡Ay, qué bonito es todo!
En resumidas cuentas:
- Mantendré mi tipo de dieta acorde con las indicaciones del médico y que tan bien me ha ido para evitar los ateacones vespertinos.
- Perseveraré en el deporte; es más, buscaré la forma de ser más eficiente con el ejercicio.
- Mediré mis "formas". De momento:
● Cintura........94 cm.
● Cintura encogiendo la tripa......90 cm. (consideró esta medida fundamental para elevar la moral.)
● Muslo poco más abajo de la ingle aplastado contra el suelo...65 cm. ( esta es la medida ideal de la cintura ?no?)
● Brazo por la zona más murciélaga..........34 cm.
● Pecho.....Esta medida mejor la dejamos.
- Y para finalizar, devoraré la vida.
Muchos besos a todos.
Hace dos fines de semana tuve cena romántica y una comida familiar; es decir, dolor de estómago, pesadez, no acercarse al baño. Tengo que cambiar mi relación con las celebraciones. Aun así, me mantuve en los 76.5 kg. (trabajito me costó durante los días siguientes). Pero yo sigo con mis pesas, mis marchas y mi Pilates; a terca no me gana nadie. Bueno, algunos de los blog que sigo están escritos por personas muy, pero que muy tercas, y su recompensa tienen.
Por otro lado, ayer en el trabajo me volvieron a decir que cómo estoy adelgazando. De hecho me dijeron que me estaba ponido guapísima. Me ilusioné. Y entonces pensé que quizás las revistas deportivas que leo lleven razón, que no es cuestión de báscula, sino de centímetros. Que Fernando Sartorius (entrenador norteamericano de celebrities; ahora ha escrito un libro con Elsa Pataki, a ver si lo leo) quizás lleve razón, que si uno quiere adelgazar tiene que tonificar los músculos; ellos se encargarán de disolver la grasa.
¡Ay, qué bonito es todo!
En resumidas cuentas:
- Mantendré mi tipo de dieta acorde con las indicaciones del médico y que tan bien me ha ido para evitar los ateacones vespertinos.
- Perseveraré en el deporte; es más, buscaré la forma de ser más eficiente con el ejercicio.
- Mediré mis "formas". De momento:
● Cintura........94 cm.
● Cintura encogiendo la tripa......90 cm. (consideró esta medida fundamental para elevar la moral.)
● Muslo poco más abajo de la ingle aplastado contra el suelo...65 cm. ( esta es la medida ideal de la cintura ?no?)
● Brazo por la zona más murciélaga..........34 cm.
● Pecho.....Esta medida mejor la dejamos.
- Y para finalizar, devoraré la vida.
Muchos besos a todos.
jueves, 10 de julio de 2014
Dichoso espejito 10-7-14
El martes en Pilates empezamos estirando primero el cuello, luego los brazos y acto seguido nos doblamos por la cintura hasta tocar con las manos el suelo. En ese momento miré por entre las piernas hacia atrás, que siempre están un poco separadas, al espejo de la pared. ¡Madre mía, qué imagen..! ¿más deprimente? No, quizás mejor una imagen aterradora. No, no, la imagen era escalofriante.... En fin, que estuve a punto de incorporarme y salir de allí sin despedirme.
El culo era inmenso. Los muslos... los muslos eran dos toneles y los gemelos parecían lo que deberían haber sido los muslos. Todo ésto amenizado con una ropa que ¡ya me vale! Los pantalones negros piratas y los calcetines... mucho Reebook, mucho Reebook, pero rechonchean la pierna (no sé si existe la palabra). ¡Qué cuerpo! ¿y con ésto he andado 70 km? ¿Por qué no sé fueron todos los kilos por el camino?
Pues a los 15 minutos la cosa empeoró. A ver si me explico. Yo hago Pilates aéreo. Nos pusimos a cuatro patas apoyándonos el pecho en el columpio de tela. La camiseta, una morada muy fina, quedaba colgadera abombada por la tripa. ¡Qué abombada está! Pensé yo. De pronto toqué la camiseta para quitar el "abombamiento" ¡Ah! pues el abombado está relleno de carne. ¡Aaaahhhhhh! No grité, pero hubiera querido hacerlo. Cuando una está de pie no sé da tanta cuanta, pero en esa postura cuelgan los michelines de una manera vergonzosa.
Hasta aquí hemos llegado, pensé. Tengo que quemar calorías de continuo, cada minuto, cada segundo.
Y así he pasado el martes y el miércoles, subiendo y bajando todas las escaleras del metro, que son muchas a diario, no cogiendo el ascensor, escaneando y fotocopiando en la máquina de la otra punta de la oficina, que en mi caso es mucha punta. Me he alimentado pulcramente, no me he saltado ni un gramo de la dieta y el ejercicio que tenía organizado lo he respetado hasta el extremo. Y hoy jueves me he pesado al amanecer:
76.6 kg. ¿¿¿???????
¡A ver, a ver! ¡¿100 gramos más que el lunes? !Pero si tengo unas agujetas que no puedo ni estornudar! "Será que has musculado estos días" .- Me ha dicho una compañera en el trabajo. ¡Y qué sabrá ella! Claro que problema mío por habérselo contado.
El culo era inmenso. Los muslos... los muslos eran dos toneles y los gemelos parecían lo que deberían haber sido los muslos. Todo ésto amenizado con una ropa que ¡ya me vale! Los pantalones negros piratas y los calcetines... mucho Reebook, mucho Reebook, pero rechonchean la pierna (no sé si existe la palabra). ¡Qué cuerpo! ¿y con ésto he andado 70 km? ¿Por qué no sé fueron todos los kilos por el camino?
Pues a los 15 minutos la cosa empeoró. A ver si me explico. Yo hago Pilates aéreo. Nos pusimos a cuatro patas apoyándonos el pecho en el columpio de tela. La camiseta, una morada muy fina, quedaba colgadera abombada por la tripa. ¡Qué abombada está! Pensé yo. De pronto toqué la camiseta para quitar el "abombamiento" ¡Ah! pues el abombado está relleno de carne. ¡Aaaahhhhhh! No grité, pero hubiera querido hacerlo. Cuando una está de pie no sé da tanta cuanta, pero en esa postura cuelgan los michelines de una manera vergonzosa.
Hasta aquí hemos llegado, pensé. Tengo que quemar calorías de continuo, cada minuto, cada segundo.
Y así he pasado el martes y el miércoles, subiendo y bajando todas las escaleras del metro, que son muchas a diario, no cogiendo el ascensor, escaneando y fotocopiando en la máquina de la otra punta de la oficina, que en mi caso es mucha punta. Me he alimentado pulcramente, no me he saltado ni un gramo de la dieta y el ejercicio que tenía organizado lo he respetado hasta el extremo. Y hoy jueves me he pesado al amanecer:
76.6 kg. ¿¿¿???????
¡A ver, a ver! ¡¿100 gramos más que el lunes? !Pero si tengo unas agujetas que no puedo ni estornudar! "Será que has musculado estos días" .- Me ha dicho una compañera en el trabajo. ¡Y qué sabrá ella! Claro que problema mío por habérselo contado.En fin, no pienso decaer; me mantendré en la dieta y en el ejercicio... estaré...será que... será el agua que tiene demasiada cal ¿no?
Muchos besos a todos los estancados, a los que se estancaron alguna vez y salieron y a los que no salieron porque algún día saldrán.
martes, 8 de julio de 2014
Una nueva meta: Madrid - Segovia 8-7-14
Quedan 11 semanas para participar en una nueva marcha de 100 km: De Madrid a Segovia.
¡¿Perdona?!
Sí, sí, a la que se descuida una... Creo que llegué a ver los 75.2kg.
Lunes: Pesas.
Sábado: Fiesta familiar en una finca el fin de semana. ¡¡¡¡Socorroooo!!!!
Pues parece que al final del camino hay un sol muy brillante, ¡qué bien!
Considero esta experiencia como una nueva etapa en la feliz lucha contra los kilos de más. Espero perder cinco de ellos. Parto esta mañana de 76.5kg
¡¿Perdona?!
Sí, sí, a la que se descuida una... Creo que llegué a ver los 75.2kg.
No importa. Esta semana liquaré el 6 y desaparecerá.
Martes: Pilates y andar 1 hora y media.
Miércoles: CaCo 1 hora(caminar - correr).
Jueves: Pesas.
Viernes: Marcha 10km - 1:30 horas.Sábado: Fiesta familiar en una finca el fin de semana. ¡¡¡¡Socorroooo!!!!
Mis armas para vencer en la reunión serán:
- Limitar el consumo de cereales a la paella del domingo (no me libro ni con alas).
- No consumir alcohol; ni el vaso de vino, que el diablo es puerco.
- No beber bebidas carbonatadas. Quiero decir que sólo beberé agua, ¡caray!
- No comer nada industrial.
- Fundamental: hablar mucho para no comer.
Pues parece que al final del camino hay un sol muy brillante, ¡qué bien!jueves, 3 de julio de 2014
70km - 16h - SATISFACCIÓN. 3-7-14
Pues no fueron 100km, que fueron 70km.
¿Me hubiera gustado andar los 100? Sí.
¿Estoy satisfecha con los 70? Supersatisfecha.
¿Tengo ganas de enrolarme en otra como ésta? Muchísimas ganas.
!Cuánto disfruté ese día! Disfruté en la salida, escuchando esa música que te hace sentir como si fueras a hacer algo grande; disfruté con los primeros kilómetros y con los de después; disfruté en los avituallamientos hablando con los voluntarios de la organización; disfruté del sol y del vientecillo que impedía el achicharramiento; incluso llegué a disfrutar del dolor que va invadiendo las piernas poco a poco y que te indica que las horas van cayendo y que vas consiguiendo dejar atrás muchos kilómetros. Era muy agradable llegar a las paradas y encontrar a mi familia esperándome con agua fresca, jamón... qué rico todo.
A los 50 km ya no fue todo tan agradable. Como ya era de noche mi marido se vino conmigo y entonces el dolor de espalda empezó a invadirme. ¡Ay, qué tormento! Hasta el kilómetro 60 mal que bien lo aguanté, pero a partir de ahí... paraba cada dos o tres minutos a hacer estiramientos; me estiraba sentada, me estiraba de pie, para un lado y para otro; me tumbaba en el suelo y me colgaba de las ramas. Sólo aguantaba otro par de minutos. Mis piernas estaban fuertes y mi corazón no se cansaba, comía y bebía muy bien, pero la espalda se sublevó. En San Sebastián de los Reyes, a los 70 km, decidí dejarlo.
Y pensé: "70 km..." ¡Qué fuerte! Y me sentí grande. Y me sentí afortunada.
Y con energías renovadas empiezo a proyectar:
- Me he apuntado a otra marcha de 100km jajaja. Uno sale andando desde Madrid, desde la Plaza de Castilla y llega a Segovia, al acueducto. Esta vez, aunque por pistas por el monte, hay que atravesar la sierra de Guadarrama por el puerto de Fuenfría. Una linda cuestecita. Será para el 20 de septiembre.
- Adelgazar otros cinco kilos. En esta ocasión no en un año, sino en dos meses y medio. A ver si me centro un poquito más.
- Fortalecer la cintura... el "core" que dicen ahora. Tendré que entrenar haciendo hincapié en los lumbares y en los abdominales. Se me va a quedar un cuerpo que ni Angelina Jolie.
- Se me olvidaba el proyecto más importante: Qué mi casa sea feliz.
¿Me hubiera gustado andar los 100? Sí.
¿Estoy satisfecha con los 70? Supersatisfecha.
¿Tengo ganas de enrolarme en otra como ésta? Muchísimas ganas.
!Cuánto disfruté ese día! Disfruté en la salida, escuchando esa música que te hace sentir como si fueras a hacer algo grande; disfruté con los primeros kilómetros y con los de después; disfruté en los avituallamientos hablando con los voluntarios de la organización; disfruté del sol y del vientecillo que impedía el achicharramiento; incluso llegué a disfrutar del dolor que va invadiendo las piernas poco a poco y que te indica que las horas van cayendo y que vas consiguiendo dejar atrás muchos kilómetros. Era muy agradable llegar a las paradas y encontrar a mi familia esperándome con agua fresca, jamón... qué rico todo.
A los 50 km ya no fue todo tan agradable. Como ya era de noche mi marido se vino conmigo y entonces el dolor de espalda empezó a invadirme. ¡Ay, qué tormento! Hasta el kilómetro 60 mal que bien lo aguanté, pero a partir de ahí... paraba cada dos o tres minutos a hacer estiramientos; me estiraba sentada, me estiraba de pie, para un lado y para otro; me tumbaba en el suelo y me colgaba de las ramas. Sólo aguantaba otro par de minutos. Mis piernas estaban fuertes y mi corazón no se cansaba, comía y bebía muy bien, pero la espalda se sublevó. En San Sebastián de los Reyes, a los 70 km, decidí dejarlo.
Y pensé: "70 km..." ¡Qué fuerte! Y me sentí grande. Y me sentí afortunada.
Y con energías renovadas empiezo a proyectar:
- Me he apuntado a otra marcha de 100km jajaja. Uno sale andando desde Madrid, desde la Plaza de Castilla y llega a Segovia, al acueducto. Esta vez, aunque por pistas por el monte, hay que atravesar la sierra de Guadarrama por el puerto de Fuenfría. Una linda cuestecita. Será para el 20 de septiembre.
- Adelgazar otros cinco kilos. En esta ocasión no en un año, sino en dos meses y medio. A ver si me centro un poquito más.
- Fortalecer la cintura... el "core" que dicen ahora. Tendré que entrenar haciendo hincapié en los lumbares y en los abdominales. Se me va a quedar un cuerpo que ni Angelina Jolie.
- Se me olvidaba el proyecto más importante: Qué mi casa sea feliz.
Dejo una fotografía de la salida.
lunes, 26 de mayo de 2014
Los nervios de la carrera 26-5-14
75.8 kg
A trece días de la salida de la carrera (Dios me ayude) estoy algo más que nerviosa, estoy como si no pasara nada. No puedo entenderlo; debería tener algún gusanillo más por mi estómago, pero no. Estoy más bien preocupada, orgnizando el material, estableciendo lo que tengo que comer y beber y cada cuánto tiempo... Cosas.
Me he apuntado (ya he usado en otro post la palaba "alistado" y creo que es más correcta) a la Corricolari. Es una carrera de 100 km en 24 horas. Cada uno corre, anda o se desmaya, según sus posibilidades. Hay quien la corre en ocho o nueve horas y quien la anda en 23:55 horas.
Hoy voy a ver si me compro un cinturón para llevar un litro de agua y un gorro con teresiana. Ya los he visto y probado, así que sólo me queda pagar. Espero que no se hayan agotado porque si es así me toca de nuevo buscar alguna otra cosa que me venga bien. Ya tengo prevista la ropa: las zapatillas, los calcetines, las camisetas y los pantalones. Todavía no sé bien qué ponerme cuando no esté el sol achicharrando. El buff por supuesto, pero sobre la chaqueta no sé bien qué hacer. De 10 a 2 de la noche no hará mucho frío, pero la "madrugá..."
Lo importante es que hablo como si fuera a andar los 100 km completos; es un buen comienzo.
Esta semana tengo un día de pesas, otro de Pilates, dos días andando 10 km y otro de rutita larga por la sierra. Ya he visto el cinco en la báscula; espero ver el cuatro, al menos al pesarme el sábado de la carrera por la mañana.
¡Qué emoción!
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